Новогодний гайд
Чем ближе Новый год, тем больше мы задумываемся о том, каким для нас был этот год.
Приглашаю вас уделить несколько минут одной из самых ценных вещей в жизни — благодарности.
Как часто в сумасшедшем ритме жизни мы забываем сказать «спасибо» за то, что имеем, не правда ли?
Так давайте сделаем это! Прямо сейчас остановитесь на мгновение и ответьте на 2 простых вопроса:
- Кому и за что вы благодарны? Вспомните людей, места или ситуации, которые в 2024 году сделали вас лучше, сильнее или добрее, и мысленно скажите им за это спасибо.
- За что вы благодарны самому себе? Что такого смелого и важного вы сделали, что обязательно нужно заметить, за что хочется сказать себе «спасибо»?
Кстати, эту практику вы можете взять в свою жизнь (если еще не пробовали) и проговаривать благодарности, например, каждый вечер перед сном. Прекрасное завершение любого дня!