Экспресс-тест: не сильно ли вы запускаете себя в четырех стенах.
Психологи Детского телефона доверия 8 800 2000 122 подготовили чек-лист, который поможет провести экспресс-анализ вашего образа жизни во время самоизоляции.
Тинейджеры, сидящие в изоляции, признаются психологам, что из-за неопределённости и невозможности выходить на улицу у них развивается апатия и попустительское отношение к себе — кто-то переедает и уже не влезает в любимые джинсы, кто-то с головой уходит в мир сериалов или компьютерных игр, кто-то бесцельно пролистывает соцсети все свое свободное время, не утруждая себя даже базовыми гигиеническими процедурами.
Все это выглядит не очень хорошо и может привести к неприятным последствиям. Очень важно услышать первые звоночки и принять меры, чтобы легкая (и вполне объяснимая в текущей ситуации) апатия не перешла в устойчивую депрессию.
Психологи Детского телефона доверия 8 800 2000 122 подготовили чек-лист, который поможет провести экспресс-анализ вашего образа жизни во время самоизоляции. Подумайте, насколько это про вас, посчитайте совпадения и узнайте результат.